샐러드1 #40 평생 숙제 다이어트 레시피 평생의 숙제인 다이어트를 오늘도 책을 통해 고민해봅니다.올인원 다이어트 레시피는 다이어트의 기본적인 지식부터 체계적인 식습관이 되어있는지 테스트도 잇어서 내가 어느정도로 안좋고 왜 다이어트를 실패하는 지를 알 수 있어요. 레시피가 여러가지 있지만 가장 쉽게 4주정도 할 수 있는 레시피가 구성되어있어요.아침-쥬스점심&저녁-샐러드, 저염식, 저칼로리 식사레시피들은 다 칼로리, 시간으로 나뉘어 있고 그 중에서 본인의 삶(냉장고)에서 자주 먹는 음식에 활용하면 좋을 것같아요. 냉장고 있는 간단한 메뉴로 할 수 있는 오렌지배추호두샐러드. 맛은 아직 모르겠지만 도전해보기 간단한 재료에요.배추(양상추대체가능), 오렌지(자몽대체가능), 호두, 약간의 소스로 구성되어있습니다. 씹는맛과 상큼한 맛을 잡는 샐러드 같아요. .. 2017. 9. 10. 이전 1 다음 반응형